czy mozna

''Rozpisz ilość białka, tłuszczy, węglowodanów oraz kalorii w prowadzonej diecie'' nie mam tak specjalistycznie ułożonej diety (może szkoda), ale jem wyskoko białkowe rzeczy 4-5 razy na dzien, w każdym posiłku mam conajmniej kilka gram białka, odżywiam się zdrowo, codzien pije przynajmniej jeden kotkajl białko (banan,jogurt naturalny,płatki [...]

Poodowie ktoś czy można lecieć do końca tych 200 tabsow 75 mcg czy zostać na 50?

tzn ze mam robic tylko 7 serii na duze partie o po 5 na male? czy to nie za malo? i czy mozna dobijac serie...?

ale czy mozna cos zrobic sa jakies suplementy czy cos w tym rodzaju na bul stawow jak tak to jakie

kanarek dziekuje za odpwiedzi!! juz sie wlasnie dowiedzialam ze mikolaj ma dla mnie ten mini steperek :) wiec nie mam juz innego wyboru. Czy moglbys mi cos napisac o steperze? Czy mozna cwiczac na nim wyszczuplic uda? Nie chcialabym by sie umiesnily! bede wdzieczna za kazda rade aha i sory ze zawracam wam glowe takimi pytaniami!!!!! BUZIACZKI [...]

Aha ok, a czy mozna do tego walnac jeszcze HMB ? Jest jakis sens ?

Tak jak wyżej. Dieta nie jest za dobrą. Owoce na kolację? Nie wiem czy można. W dodatku oba takie same. Warzyw prawie w ogóle i ogółem mało zróżnicowana. Na przykład prawie 2 takie same obiady

dziekuje za artykuł, lecz nadal nie dowiedziałem się czy można zbudować stosunkowo silne mięsnie nie budując przy tym dużej masy miesniowej podczas supmlementacji kreatyną. i kolejne pytanie: czy jabłczany będą lepsze od monohydratów? (myśle że tak ale chcę się upewnić)

A to od nowa mam zakładać temat czy można to jakoś przenieść?

Ale czy to ćwiczenie jest niezbędne, czy można dobre nogi zbudować bez niego?

Czy można mieć dobra sylwetkę 6-10% bf i czuć się psychicznie/fizycznie dobrze ?

Witam, czy mozna zastosowac syrop Megalia u kobiety 80 lat, z POCHP, niewydolnosc serca, niewydolnosc krazenia. Mama jest bardzo wychudzona,nic nie chce jesc, jest bardzo oslabiona. Probowalismy juz wszystkiego ale ma gleboki jadlowstret, chudnie z dnia na dzien. Chcilibysmy wyprobowac jeszcze Megalie ale czy przy jej chorobach jest to mozliwe. [...]

No moze zle to powiedzialem. Czy juz bede mial takie miesnie czy mozna je odbudowac? Zmieniony przez - messerschmitt w dniu 2014-01-31 09:45:37 Zmieniony przez - messerschmitt w dniu 2014-01-31 13:55:57

ad pierwszego posta...jak z dawkowaniem? czy mozna brac wszystko razem czy z przerwa?

gainera i bialeczko czyste mam, dzieki za pomoc , czy ten vanadyl nie potrzebny jak jest Tauryna czy mozna dorzycic jeszcze do tego i jak cos jakie dawki???

[...] tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg 6x Tyle jestem w stanie wypelnic najbardziej mi zalezy na tym czy mozna je laczyc mam zakupiony sylimarol 100 i niewiem czy brac w trakcie cyklu i co z tymi nerkami

Witam, mam takie pytanko czy zmielony ryż w pył mógłby zastąpić jakie weglowodany "odżywkowe"? Ryż ma prawie 80% weglowodanów więc dużo ale byłby wtedy nieugotowany i czy można by go było jeść normalnie surowego?

Koledzy czy mozna wystartowac na mistrzostwach polski indywidualnie tzn nie nalezyż do żadnego klubu ?? MIeszkam w malym miestaczku w ktorym nie ma klubu a najbliższy to okolo 50kg odemnie.

Dzieki za odpowiedzi. Zastanowie sie na BCAA Skerx. Mam takie pytanie... czy mozna te odzywki porownac do np.shock teraphy lub white flood(white bralem na ostatni cyklu).Gdy bralem white flood to czulem ze to dziala(takie ciarki mnie przechodzily). Uwazam ze te odzywki sa z tych mocniejszych. Patrzac na sklad,czy na tych suplach tez moge fajne [...]

Czy to prawda że możemy jeść w ciągu dnia tyle warzyw ile chcemy ? A co z owocami ? Jest podana ilośc na jeden dzień czy można również jeść ile sie chce ? Narazie tylko biegam i mam dietę